Головна » 2017 » Березень » 11 » Здоровий спосіб життя доступний кожному
23:54
Здоровий спосіб життя доступний кожному
 

Все більшої популярності набирає в нашому суспільстві здоровий спосіб життя. По подіуму ходять худенькі моделі, як чоловіки, так і жінки, люди відмовляються від фаст-фуду і більше надають значення свою фігуру. Свої двері відчиняють всі нові фітнес-клуби, які складають спеціальні програми для тих, хто хоче схуднути або поправити своє здоров'я.

Однак далеко не кожна людина може дозволити собі таку розкіш, як спортзал. Сучасний ритм життя майже не залишає працюючій людині часу на себе. Коли весь день крутишся як білка в колесі, а вдома чекає сім'я, та ще й з друзями потрібно бачитися хоч зрідка, то до спортклубу мало хто доходить. До того ж, абонемент у фітнес-клуб коштує чимало, і не кожен може виділити відразу таку велику суму зі свого бюджету.

Рішенням тут є домашній тренажер, наприклад, еліптичний тренажер для будинку . Завдяки такому придбанню можна заощадити свій час і гроші на відвідування спортзалу, і при цьому домогтися бажаної фізичної форми.

Здоровий спосіб життя

 

Однак перед тим як почати купувати спортивний інвентар, потрібно спочатку визначитися з багатьма моментами. Приміром, яка ваша мета тренувань, як часто ви готові займатися, наскільки інтенсивними будуть заняття, а також яку суму грошей, і яку площу свого житла ви можете виділити під таке захоплення. Найкраще, якщо у вас вже буде практичний досвід використання тренажерів.

 
 
 


При придбанні спортивного обладнання потрібно пам'ятати, що воно повинно бути економічно. Дорогі тренажери для спортзалів навряд чи окупляться у вас вдома. Але ось за умови маленької площі вашої квартири головними якостями хорошого тренажера стають компактність, зручність транспортування і багатофункціональність.Плюс, у устаткування, які ви збираєтеся придбати, повинні бути міжнародні сертифікати з безпеки.

 

Найчастіше додому набувають велотренажер. Він невеликий за розмірами, має комп'ютером з великим вибором програм і контролем за вашими успіхами і станом здоров'я. Завдяки велотренажеру можна зміцнити серцево-судинну систему, м'язи, спалити зайві жирові відкладення і збільшити витривалість.

Бігова доріжка для дому - ще один поширений в домашніх умовах тренажер. Вона поправляє вашу поставу, дає спустися накопичену енергію і негативні емоції, розвиває координацію і витривалість. Однак бігова доріжка має великі габарити і навряд чи може вписатися в маленьку квартиру.

 

 

Переглядів: 40 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar